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做一棵向著陽光的樹 ——心理委員培訓心得體會
作者: 1401班:袁國娟 來源: 編輯日期:2015-05-04 點擊數:4224

 通過心理委員培訓,我對心理健康的認識有了較大的提高。我深知,心里委員不僅是一個職位,更是一種責任——讓更多同學心里充滿陽光,建立自信。

在這次培訓中,沈勇強教授與武博士通過個別典型的實例進行討論與分析,使我們對常見的中職生心理異?,F象有了認識和了解,掌握了簡單的心理調適技能,維護心理健康和提高心理素質的方法,并且對如何同學開展朋輩輔導。

通過培訓,無論在心理輔導的理論知識上,還是在心理輔導的方法技巧上,我都受益匪淺。它就像夏日里的一陣微風,掃去了我心中的煩躁;它就像高山上的一股清泉,滋潤了幾度迷惘的心靈;它像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗。培訓我讓我學到了正確對待生活的方式,學會如何恰當有效地應對現實生活中面臨的各種困難與壓力,它讓我建立了積極向上的健康心態。

當我面對消極的生活事件時,我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現實時,我學會了換個角度說服自己;當學習受到挫折時,我會努力調整自己的心態,增強抗挫折能力,做情緒和壓力的主人。

如果我們是樹,那么心理健康就是陽光,只有擁有陽光燦爛的心態,才能在人生的道路上播撒快樂,收獲幸福。

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